Bayram tatili öncesi uzmanlardan sürücülere önemli uyarı: Uzun yolda dikkat dağınıklığına neden olan “yol hipnozu” kazalara yol açabilir. İşte tehlikeden korunmanın yolları!
“Yol Hipnozu” için bunları yapın
Ramazan Bayramı tatili öncesi milyonlarca insan yollara çıkmaya hazırlanırken, uzmanlar “yol hipnozu” tehlikesine karşı sürücülere uyarılarda bulunuyor. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, uzun süre direksiyon başında kalanların dikkat dağınıklığı yaşayabileceğini ve bunun kazalara yol açabileceğini belirtti.
Yol hipnozu nedir?
Yol hipnozu, uzun süre monoton bir şekilde araç kullanırken beynin otomatik pilot moduna geçmesi ve sürücünün farkındalığının azalması durumudur. Bu durum, sürücünün tepkilerinin yavaşlamasına, ani durumları fark edememesine ve kazalara neden olabilir.
Yol hipnozundan korunmak için öneriler
Yola Çıkmadan Önce Dinlenin: Uykusuz araç kullanmak, dikkat kaybına neden olabilir. Sağlıklı bir uyku uyuyarak yola çıkın.
Sık Mola Verin: 2-3 saatte bir mola vererek kısa yürüyüşler yapın. Bu, kan dolaşımınızı artırır ve dikkatinizi toplamanıza yardımcı olur.
Kahve İçin: Kahvedeki kafein, beyin reseptörlerini uyararak uykulu olma halini azaltır. Molalarda kahve tüketmek dikkat sürenizi uzatabilir.
Şarkı Mırıldanın veya Sohbet Edin: Monotonluğu bozmak için şarkı söylemek veya araçtaki kişilerle sohbet etmek beyninizi aktif tutar.
Araç İçinde Küçük Şekerlemeler Yapın: Eğer uzun süre yoldaysanız, araç içinde 10-15 dakikalık kısa uykular zihninizi yenileyebilir.
Unutmayın! Bayram yolculuğunda dikkatli olmak, sadece sizin değil, sevdiklerinizin de güvenliğini sağlar.
Son dakika gelişmelerini aktarmaya devam edeceğiz.
Son dakika gelişmeleri için tekirdaghaberler.com’u takipte kalın!
KAYNAK: Haber Merkezi
Tekirdağ, İstanbul, Türkiye ve daha fazlasından haberdar olmak için tıklayın.
